我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:主页 > 网球花属 >

业余选手如何测试网球水平?网球水平评级方法

归档日期:12-09       文本归类:网球花属      文章编辑:爱尚语录

  特征:对中速球的方向控制已经不错,但击球的深度和变化还不够。能在跑动中稳定地回击过顶球,开始能随球上网、放小球和打反弹球。二发基本能控制落点。双打中网前更积极,对场地的覆盖和与同伴的配合能力也在提高。

  发球/接发球:发球有攻击力,能同时运用力量和旋转;二发能发到希望的位置,极少出现双误。能接好对手的大力发球;能抓住对方二发软的机会,打出有深度和落点的回球。

  特征:能有意识地在打出有攻击力的落点球(如对方反手位)后随球上网,并靠连续的截击或高压球得分。击球速度加快,能避开自身弱点,但在处理难接的球时往往过于发力。比赛中能打出各种变化的球,开始针对不同对手来调整每盘的节奏;双打中网前能提早判断,回球更具进攻力,开始控制比赛节奏。

  发球/接发球:发球的节奏感开始出来了,但大力发球时稳定性差,二发明显慢于一发;接发球比较稳定。

  网前:上网更积极,步伐正确,能截击部分远身球。正手截击稳定,反手还不理想。接对方的截击球还有困难。

  发球/接发球:一发和二发都能控制落点,一发力量大,能带旋转发球;接发球稳定,极少出现主动失误;单打接发球有深度,双打接发球能根据需要而变化。

  特征:已经能打出比较稳定的中速球,但并不是每一拍都很舒服。在控制击球的深度和力量时还显得力不从心。能挑出比较稳定的高球。双打中与同伴的战位组合基本上是一前一后,上网还不积极,网前攻击力也不强。黑猫白猫,抓到老鼠的才是好猫,真正的网球水平仍是以实际比赛为主的,了解网球实用比赛战术,明确你的真实网球水平。

  实际上,达到一定乘此之后,就必须开始考虑一定的网球战术了,这样才能更好的掌握网球全场,这其实也是你的网球水平的一部分。

  特征:力量和稳定性(或二者之一)已经成为该级别选手的主要武器。能根据对手的抛球、站位、拉拍等动作进行判断,为自己下一拍进攻提前准备。在激烈的比赛中能变化战术和风格,在紧急关头能打出有把握的球。

  发球/接发球:开始能控制落点并加力,也能发出上旋球;能稳定地接中速发球并控制回球方向。

  特征:已能打出有把握的中速正、反手边线球,也能控制击球的深度和方向。能够抓住机会或是对手的弱点打出得分球。已经会使用挑高球、放小球和截击技术,而且其中有些球能够得分。发球偶尔也能直接得分。在多拍拉锯对攻中,可能会因为不够耐心而丢分。双打中能抢网,随球上网,也明显能够与同伴配合。水平达到这一级别的球员,在目前(中国)国内的业余网球赛中一般都能拿名次。

  反手:能打出稳定的进攻球,多数情况下能控制好方向和深度,并有不同的旋转。

  正手:在大力击球时能控制方向、深度和旋转,落点准确,能利用正手取得进攻优势;也能根据需要打出轻球。

  正手:能打出稳定而有变化的中速球,能很好地控制击球方向,上旋球水平提高。

  网前:能连续截击对方的回球,步伐到位,反手截击能控制方向和深度,网前的力量使用能轻重结合。常犯错误还是拉拍动作过大。

  发球/接发球:能发到对方的弱点位置上,为进攻取得优势;能有把握地变化发球;二发能利用深度、旋转和落点使对手回球软,为自己下一拍做准备;接发球能控制好深度和旋转,并能根据情况选择大力进攻或减速。

  网前:正手截击能够控制并有深度,反手截击有方向但缺乏深度,学会截击远身球和低网球。

  网球脚步练习,最优秀的球友,同样需要拥有最合适的步伐,来体现你的网球水平。

  正手:非常有把握,能充分使用速度和旋转,良好的深度控制,回击中速球有攻击力。

  发球/接发球:挥拍动作趋于完整,可以发出速度慢的好球,抛球仍不稳定;能接好速度不快的发球。

  网前:截击有深度、速度和方向,难截的球也能打出深度;能抓住机会靠截击得分。

  业余网球爱好者要如何评估自己的网球水平?这里有一个简单的网球水平评级对照表,大家对照着标准,看看自己的网球水平到底有多少。网球水平评级——NtrP,业余网球球友可以用NtrP(NationalTennisRatingProgram)来衡量自己的水平,进而寻找球友、参加相对应级别的比赛、训练,以提高自己的水平。

  需要说明的是,业余球友用NtrP来衡量自己的网球水平是主观的,因此很多自评3。0到4。0左右的球友,实际水平可能有所出入。因此想知道自己实际的网球水平,参考NtrP可以参考以下几个原则:1,稳定性原则:对每一项技术描述,测试者必须符合较高的成功率和稳定性,否则该项要求按未达标统计。2,短板原则:在每一级别的技术水平描述中,按照自己最差的那项技术来衡量,如果不符合,则作为未达标该级别。3,实战原则:网球技术最终的检验肯定是在比赛中,因此想知道自己某项技术达到如何水平,打一下比赛就可以,比赛中该技术能发挥个八九不离十,那就说明已经达标了。

  特征:球员对来球能做出很好的提前判断,在比赛的关键球上经常有出色的表现并能拿下关键分。能够稳定地打出得分球,能救起小球和化解对方的截击球,也能成功地挑高球、放小球、打反弹球和高压球。能根据对手情况变化战术,双打中与同伴配合默契。随着经验的增加,不像4。5级球员那样容易败给自己;与5。5级的选手相比,输球更多是由于心理或体力原因。

  特征:这一级别的选手一般在高中、大学期间就为参加国内(指美国)比赛而接受过强化训练,并在选拔赛或全国(指美国)比赛中拿过名次。

  特征:与水平相当的人能打出几个回合的慢速对攻,但还难以覆盖整个场地。能主动挑高球,但还不能控制球的高度和深度;能打到过顶球,但对能否打好没有把握。双打中还不会调整站位。

本文链接:http://tory13.com/wangqiuhuashu/170/