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麦当劳早餐热量

归档日期:12-16       文本归类:沙枣      文章编辑:爱尚语录

  多吃水果少吃油多热量多的食物 适当的运动一下 跑跑步 跳跳绳 你跳1500次还嫌少``过量的运动会让你饥饿感加重 你就会控制不住食欲

  本人在减肥期间,昨晚禁住了烤鸭的诱惑,但今早确败在麦当劳的早餐下,(T_T)吃了它的早餐全餐和火腿蛋,还有加糖加奶的咖啡,因为是我爸买回来的,又不能不吃,不过是吃了一大半。(T_T)咋整啊,我一直在跳绳减肥,每天跳1500下,我想问的是:今天吃了这么多是不是要多跳些?它的早餐的热量是多少啊?谢谢了。

  一般来说,这三样东西加起来,也就是脂肪这一项超标了正常成人一餐的摄入量多一点,其它都还在正常以下。

  2、火腿蛋麦香酥:260(千卡)能量;2(克)蛋白质;14(克)脂肪;160(克)纳;6(克)钙

  我偶尔一餐吃多了也会这么想的.没事,一个月偶尔一两餐吃多一点,剩下的时候记住要节制.运动贵在坚持!

  1、早餐全餐:600(千卡)能量;27(克)蛋白质;376(克)脂肪;1000(克)纳;137(克)钙

  本人在减肥期间,昨晚禁住了烤鸭的诱惑,但今早确败在麦当劳的早餐下,(T_T)吃了它的早餐全餐和火腿蛋,还有加糖加奶的咖啡,因为是我爸买回来的,又不能不吃,不过是吃了一大半。(T_...

  麦当劳很多产品的包装上都有此产品的各项热量标准,你可以在购买时注意一下,吃进去后心里就有数了。

  3、咖啡的能量为: 5(千卡)能量 ;1(克)蛋白质 ;35(克)纳 ;8(克)钙 ;这个的前提是你自己不加糖包和奶包,加了要翻一倍

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